Das Programm kann sowohl zum Fettabbau und mit einigen kleinen Modifikationen auch zum Muskelaufbau angewendet werden. Ich habe die meisten Details dieses Programms auf das HAUPTPROBLEM von 99% der Leute - nämlich hartnäckiges Bauchfett, das die Bauchmuskeln verdeckt, abzubauen - ausgerichtet.
Ist dieses Programm mehr für Muskelaufbau oder Fettabbau geeignet?
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